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ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜

滋賀県守山駅前にあります

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのCHiaKIです。   

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梅雨時期真っ最中ですが

皆さまお身体の調子はいかがでしょうか?

 

雨が急に降ったり、

今日はまた一段と蒸し暑いと感じるのは私だけでしょうか?笑

 

天気に左右されがちな私たちの身体ですが、

少しでも快適に過ごせるよう身体を整えていきましょ♪

 

 

Be-styleスタジオではいよいよ来月に1周年を迎えます!!

それもう先日から布川トレーナー告知してるやーんって

突っ込んでくださった方、

いつもブログをご覧頂きありがとうございます♪

 

皆さまのおかげで1周年を迎えられることができたのです!

本当に嬉しい限りです!!

ありがとうございます☆

 

会員の方はもちろん、

実はあのスタジオ興味があったんよな〜と思って

このブログをご覧頂いている方に

ぜひスタジオで身体を整える・動かすを

普段のマンツーマンセッションとは違うグループレッスンで

楽しんでいただけるイベントをご用意しております♪

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今日はそのイベントの1つ、

「ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜」のご紹介。

 

担当の三好トレーナーよりコメントを頂いています♪

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カキラという言葉を聞いたことありますか?

KaQiLaとは、

Ka・・・関節を

Qi・・・機能改善することで

La・・・楽になる

そう!!

特有の呼吸法、胸郭呼吸で背骨のゆがみを整えていきます!!

 

 

そして今回のテーマは

「肩こり・腰痛改善」

 

 

この2つでお悩みの方はとても多いはず。

肩まわりの筋肉がカチカチ・・・

背骨の歪みや骨盤の傾きで起こりやすい腰痛・・・

どちらとも

整えて動かすことで改善されていきます。

 

 

ろっ骨の動きを引き出す呼吸をする

ガチガチになっていた筋肉がほぐれる

滞っていた血行・リンパの流れがスムーズになり

代謝UP!

筋バランスが整う

背骨周りの筋肉が緩み、

骨盤も本来あるべき位置へと導く

 

このような流れで身体を整えていきます。

 

激しい動きはありません。

まさにどなたにでもできる頑張らない運動です♪

ぜひ皆さまのご参加をお待ちしております。

 

 

三好トレーナーコメントありがとうございました〜!

 

私も前回のイベントで受けたときに、

ろっ骨だけでなく身体中の関節を動かしながら

呼吸をすることで筋肉がどんどん緩んで

身体が軽くなるのを感じました。

 

それに加えて、

三好トレーナーの落ち着いた、聞き取りやすい声にも

どんどん癒されていくんです!!

 

1時間で心も身体も整ってくれるのは非常に嬉しいですね♪

 

「ろっ骨エクササイズ KaQiLa〜カキラ〜」の日程は、

7月17日(金)17:00〜18:00

 

お申し込みはこちらまで⬇⬇⬇⬇

お申込みフォーム (※お問い合わせ内容にご希望プログラムをご記入下さい)

http://www.be-style2014.com/contact/

TEL  077-584-5644

 

 

 

そして、

今週の土曜日に開催します第二弾フェイスコンディショニングも

いよいよあと3日後となりました。

フェイスポップSNS版

 

 

 

 

 

 

 

 

空き状況も残りわずかとなっております!

 

 

顔のむくみやたるみ、しわが気になるわ。

自分で整えていく方法が知りたい。

 

ご自宅でできるセルフケアをお伝えしますよ〜

こちらもぜひご参加ください♪

 

お申し込みはこちらまで⬇⬇⬇⬇

お申込みフォーム (※お問い合わせ内容にご希望プログラムをご記入下さい)

http://www.be-style2014.com/contact/

または 姿勢改善専門スタジオ Be-Style

TEL  077-584-5644

MAIL  info@be-style2014.com    

 

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