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寒い季節、何か忘れてませんか?

滋賀県守山駅前にあります、

姿勢改善専門スタジオビースタイルの

KoTaRoこと宮野浩太朗です。

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12月突入!

皆様、寒さに負けていませんか!?

この時期はよく

「寒くて身体を丸めちゃう〜」

なんて話を良く耳にします。

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インナーを保温効果が高いやつに・・・

上着をファー付きの様なのやつに・・・

ホッカイロを張って・・・

コンビニのおでん出汁を多めに注文・・・※僕だけか(笑)

 

え、ちょっと待ってください!!

 

誰にでもできる

もっとおススメの寒さ対策があります!!

それは・・・

 

 

 

姿勢を意識すること!!

 

 

 

重力に対する普段の姿勢が整うだけで、

寒さに負けて丸まってしまった姿勢よりも

たくさんの筋肉を使います。

 

筋肉を使っているという事はそれだけ

身体から熱を出しているということです!

モノに頼らず誰にでも実践できる寒さ対策!

 

じゃあ皆様はどんな姿勢をとりますか?

丸いのはいけないから背筋をぴしっと!?

 

と思ってしまいがちですが、姿勢のつくり方は人それぞれ。

なぜかというと人によって頑張り過ぎてる筋肉と

使えていないている筋肉は違うから!

まずはそのバランスを取ってあげることからが

姿勢を意識する為のスタートです!

 

最近、姿勢丸くなっちゃってるかも!?

という方は自分の姿勢を意識できるチャンスです!

キャンペーン12月

 

 

 

 

 

 

今月末までの最後のキャンペーン!

この冬を乗り切れる身体づくりをしてみませんか!?

 

 

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