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今年もやっぱりここからスタート!

滋賀県守山駅前にあります

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOです。

写真 2015-09-04 22 26 02

 

 

 

 

 

 

つい先日までもうすぐお正月かと思っていたら

一瞬で時間が過ぎ去り、もう成人式の頃ですね!

あまりの時間の早さに驚いています!

 

そして成人式のニュースを見るたびに

今となっては、ずいぶんと昔のことですが(笑)

自分が成人式を迎えた時のことを思い出します。

 

写真 2016-01-09 6 09 29

 

 

 

 

 

あの時に思い描いていた未来予想図と

現実は大きく違いますが

たくさんの方々との出会いや機会に恵まれ

この志事に出会ったいま

とても充実した時間を過ごせています。

 

さらに

あの頃、見ていた「大人」の年齢に到達したけど

自分は今どう見えているのかと考えると、身も引き締まる思いです。

 

 

そう!

身が引き締まるといえば

お正月気分は抜けましたか?

 

気分的には抜けていても

カラダの方はいかがですか??

 

実は・・・(恥)

と、おっしゃる方も多いかと思いますので

今回から身も心も引き締まる「ブレストレーニング」について

お伝えしていきます☆

 

詳しい話は次回からになりますが

簡単にお話すると

「ブレストレーニング」では

姿勢を支える「コア」と呼ばれる筋肉たちを

しっかり働かせます。

 

そうすると、腹腔の内圧が高まり

イラスト左側のようになります。

写真 2015-10-17 11 18 52

 

 

 

 

 

 

 

 

そうなれば姿勢も一目瞭然!こんなにも違います!

 

 

働いていない状態 

↓↓↓

写真 2016-01-10 12 06 50

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「コア」の筋肉が働いている状態

↓↓↓

写真 2016-01-10 12 06 45 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

印象がずいぶんとかわりますよね。

 

次回こからは「コア」の筋肉たちを

働かせる方法をお伝えいたします☆

 

お楽しみに♪

 

もしこの変化をいち早くゲットしたい方は

下記までご連絡くださいね(^^)

 

 

最後になりましたが

本年もよろしくお願い申し上げます。

 

 

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MAIL  info@be-style2014.com    

 

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