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アメニモマケズ風邪ニモマケズ。

滋賀県守山駅前にあります、

姿勢改善専門スタジオビースタイルの

KoTaRoです!

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関西ではインフルエンザが大流行しているようですが、

皆様体調は崩されたりしていませんか?

 

マスクや手洗いうがいが欠かせない時期となってきました!

でも、先日のテレビでうがいはインフルエンザ対策には

 

あまりむかないとのこと・・・

効果を出すには20分に1回はうがいしないといけないみたいです・・・

 

 

他にも色んな対策があると思いますが、

それ以前に大事なことは免疫をさげないこと!!

 

そのためにはカラダを冷やさないことが大事です!

じゃあカラダを温めるにしてもこれまた色々あると思いますが、

運動指導者として、カラダを動かして冷え対策することを

強くオススメします!!

 

でも・・・

ただがむしゃらに動かすのではなく、

まずは筋肉を整えてから動かす。

整えることで筋肉が伸び縮みしやすくなり、

その上で動くことでたくさん筋肉が動きます。

 

そうすることでカラダがどんどんポカポカします。

整えるだけでももちろんカラダは温まりますよ!

 

いきなり動くのはちょっと・・・

という方にオススメなのが

スクールの「セルフ・コンデショニング」

 

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今月は20日土曜日の10:00〜スタート!

まだお申込みできます!

 

自分で整えるから今すぐに動きたい!

という方オススメなのは

スクールの「ViPR」

僕が最初の写真で持っている黒いやつです(笑)

 

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今月は26日(金)20:00〜スタート!

 

当スタジオでは様々な体力レベルに合わせた

レッスンをご提供させていただいております。

 

2月ももう後半戦!

雨にも負けず風邪にも負けず過ごしましょう!

 

お申込みフォーム (※お問い合わせ内容にご希望プログラムをご記入下さい)

http://www.be-style2014.com/contact/


または 姿勢改善専門スタジオ Be-Style

TEL  077-584-5644

MAIL  info@be-style2014.com

 

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