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赤ちゃんはトレーニングのお手本!

 

赤ちゃんと同じ動きができますか!?

 

いつもブログをご覧いただき、ありがとうございます。

姿勢改善専門専門スタジオBe-StyleのKoTaRoです!

 

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世間は3連休でしたね、

皆様どんな連休を過ごされていましたか?

 

そういえば祝日は体育の日でした!

みなさん少しは身体を動かしましたか?(笑)

秋、そして冬に向けたカラダづくりは

今からでも遅くない!

 

まだ動けていない方はぜひご一緒に!

 

っと言ってる自分はというと・・・

頭の運動をしてきました(笑)

代表の布川、CHiHIROトレーナーと共に、

名古屋のトレーニングスタジオにて

セミナーを受講しました。

 

 

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3人はどこにいるでしょう?(笑)

ウォーリー並みに分かりづらいのは代表布川かと・・・?

 

 

頭をフル回転させて、

今Be-Styleでご提供させていただいている

プログラムをブラッシュアップさせるために

勉強し直し!

 

改めて気づかされたのは、

赤ちゃんってすごい!

 

赤ちゃんの時にはみんなできていたことが

今となってはできないことがたくさん!

こんな簡単な動きなのに・・・

 

例えば、仰向けで脚を持ち上げてままキープすることが

できますか?

 

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脚が重だるーーくなってきませんか?

太ももの前を触るとカチカチになっていませんか?

 

この動き、赤ちゃんは余裕で何時間もできます(笑)

そしてほぼ力は必要ないです!

 

その秘密は呼吸にあり!

 

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正しく呼吸ができる、ただそれだけでも

姿勢が安定し身体が動きやすくなってしまいます!

 

キレイな姿勢を作りたい方、

疲れにくい姿勢を作りたい方、

よりスポーツのパフォーマンスを上げたい方、

 

まずは自分の呼吸から見直してみませんか?

その秘密にご興味をもたれたら、

ぜひBe-Styleのパーソナルトレーニングを体験してみてください!

 

10月も10名様限定で体験を受付けております!

枠も限りがございますので、皆様のお問い合せを

心よりお待ち申し上げます。

 

 

お申込みは下記よりどうぞ!

 

 

TEL : 06ー6484−5747 (大阪店)

    077ー584ー5644 (守山店)

MAIL : info@be-style2014.com

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