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リンパケアで乾燥肌、冷え性改善

この季節になると室内も室外も気になるのが乾燥‥
顔や身体、頭まで乾燥肌に悩む時期です。
皆さんはいかがですか?

リンパの存在と役割


お肌の調子を整えてくれるのも
潤いを与えてくれるのも
リンパの働きが大きく関わってきます‼︎
もちろん、身体の中の要らないゴミ(老廃物)をお掃除してくれてます★
皆さんはご存知でしたか?


私はコンディショニングと出会ってからリンパの存在を知りました
冬だけに関わらず一年中乾燥肌で悩むこともありますよね?

単なる季節の問題でもないのです。
筋肉の側を常に流れるリンパは
筋肉のポンプの動きを使い
流れを促してます。

 

乾燥の原因


筋肉を動かすことが少なくなったり
筋肉の使い方が偏ったりすると
リンパの流れる  道が  スムーズでなくなってしまい
結果  リンパ内は老廃物の渋滞を引き起こしてしまう。
そうすると  お肌はどうなるか!?


潤いがなくなり
一気に 砂漠のような状態になるのです!
それが”乾燥”です(>_<)


改めて  自分自身の体の中を想像してみると
 怖いものです‥

 

代表的なリンパ節を実際に触ってみる


皆さん  一度試してみてください!
◎  膝の裏 (膝下リンパ)

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◎ そけい部( そけいリンパ‥股関節と脚の付け根)

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◎ 肘の内側(肘リンパ‥手の平を上にした時の内肘の骨の下)

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これらは  リンパが集中して集まる身体の部分です!

触れただけで”  痛い ” と感じる方や
圧すと コリッとした固まりを感じる方
リンパの流れが 滞ってるサインかもしれません‼︎

私は  このサインをすぐに感じるようになり
リンパの流れを促す  フットケアをおこないます!
初めは なんともいえない葛藤ですが(笑)
流れていくと身体が温かくなり、肌の潤いを触れて感じることができます。

私の場合  筋肉の質が変わりました!
疲れにくくなりました!
ケアを知ってるのと知らないで放っておくのとでは
身体の状態だけでなく、気持ちにも大きく変化を出す
リンパ。

 単に  冬だけの悩みで片付けてはいけません!
乾燥肌は、身体のイエローサイン‼︎

 

改善方法をご紹介するレッスンがあります!

12月 7日(水)10:00〜10:45

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MiHO  トレーナーによる
冷えを改善したい方、必見!!セルフコンディショニング フットケア レッスンを開催します。

なんと
12月は  グループレッスン
体験  1500円のところ
1000円 (税込) です☆


是非   MiHOトレーナーに  フットケアだけでなく
日常での 過ごし方や  気をつけて意識してることなど聞いてみてください(^^)

MIHOトレーナーのフットイベントは11月にも開催しました
参加されたお客様お一人お一人から

“足がずっとポカポカしている”
“裸足でも大丈夫!”
“足首があったんだっ!”

などの声を頂いております♫

また、スタジオでお伝えしているフットケアの中でも


”  階段が上り下りしやすい! “
”  お尻が使える!”

と嬉しいお言葉を頂いております♫


皆様   これを機会に
リンパと一度向き合われてみてはいかがでしょうか?

皆様のご参加  お待ちしております(o^^o)

ERiKAでした♪

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。

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