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続・時短でカラダを整える!

カラダが動かしやすくなるエクササイズ

前回の投稿ではカラダが動かしやすくなるエクササイズをお伝えしましたが

今回はその続編です☆

「カラダが変われば、ココロも変わる」ということで

・○○にチャレンジしてみたい!

・でも、時間がない・・・。だから、また今度・・・。

もしくは

・まだ何もみつかってないけど何かしたい!

という時にぜひお試し

いただきたいエクササイズです。

前回の上半身編とあわせておこなっていただくと

より効果的ですが、どちらかまたはこの中から種目を

選択しておこなっていただいても構いません。

どうぞお気軽にお試しいただけましたら幸いです(^^)

 

寒さがますますきびしくなっています。セルフケアが効果をより
発揮する季節です。なんとかのりきましょう!

もっと知りたいな、という方がいらっしゃいましたら

姿勢改善専門スタジオBe-Styleまで

 

077-584-5644守山/06-6484-5747大阪

be-style2014.com

MiHOです。

 

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