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【眠りのヨガ】ヨガニードラを今年もやります!

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滋賀県守山市駅前にある

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルの布川です。

 

早くも2015年も

1週間が過ぎましたね。

1年で52週ですから、残り51週足らず。。

 

時間を大切に使いたいですよね!

 

 

さて

昨年12月に開催させていただき

参加者全員が見事に寝入ってしまった

 

眠りのヨガ 【ヨガニードラ】

 

を今年も開催させていただきます!

 

 

ヨガニードラとは・・・

 

『20分のエクササイズで4時間の睡眠に相当すると言われています。

 夢を見ている時、眠っている時の意識状態を維持することができるんです。

 心と身体にリラクゼーションをもらたして

 ストレスから身体を守ってくれることが期待できるんですよ!』

 

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と、担当のSaiインストラクター。

 

年末年始の休みから

カラダがまだ慣れず疲れが抜けないという方や

普段、眠りが浅いと感じる方に

オススメのプログラムです!

 

身体をたくさん動かすプログラムではないので、

体を動かすことが苦手な方やヨガ初体験の方も大丈夫ですよ♪

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眠りのヨガ【ヨガニードラ】

【日時】  1/15(木)  19:00〜20:00

【持ち物】 汗拭きタオル、あれば冷え防止にブランケット(最後に使います)

 動きやすい服装

【参加費】 会員 1000円   非会員 2000円  会員様と同伴の方 1500円

(※すべて税込)

【定員】 8名(先着順)

 ※ご入金をもって申込み完了となります。

 ※最少催行人数 4名(3名以下の場合は中止になります)

【講師】 Sai

 

お申し込みは姿勢改善専門スタジオ Be-Styleまでお願いします。

 

TEL

077−584−5644

MAIL

info@be-style2014.com

(件名に「ヨガニードラ」または「眠りのヨガ」とご記入下さい)。

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