ブログ
ブログ

ホーム > ブログ > 法人様向けグループレッスンも始めました。

法人様向けグループレッスンも始めました。

【初実施】法人様向けグループレッスン


大阪店のお客様でもあります、横山太一様からご依頼を頂き、
コア・ライフプランニング株式会社へ伺い、
スタッフの皆さまへのヘルスケアの一環として、
トレーナーのYuKaがグループレッスンを実施させて頂きました。

Be-Styleとしては初めての法人様向けのグループレッスンです。


今回のテーマは、オフィスで働く多くの方がお悩みの
「肩コリ」の改善に向け、オフィスや家でちょっとした
空き時間にできるリセット&トレーニング方法を実践しました。

「コンディショニング」を初めて聞く方がほとんどでしたが、
まずはペアになって、自分の姿勢の現状を確認頂きました。


肩の巻き込みや、腕の開きなどの姿勢と腕の挙げやすさを体感。

その後、肩周りの筋肉のリセットを実施したところ、
「肩が軽くなった!」といった驚きの声を頂戴しました。
ペアで姿勢を確認し合い、より変化を実感頂く事ができました。


呼吸のリセットでは、いつも気にする事が無い肋骨の動きを
感じて頂きながら、皆さま深い呼吸ができるようになり、
ここまででとてもリラックスされていました。


そして最後には肩甲骨を寄せつつ二の腕の引き締めに効果のある
トレーニングを行いました。
普段運動はしないという方が多くいらっしゃり、
トレーニングと聞くと、少し構えられていましたが、
コンディショニングのトレーニングは「頑張らない運動」
ですので、全員揃ってトレーニングまでやりきって頂きました。



1時間のレッスンの後には、最初と比べほとんどの方の
姿勢が美しくなっており、お役に立つことができたこと
とても嬉しく感じております。
コンディショニングの大切さをお伝えでき、必要性を少しでも
感じていただける貴重な時間となりました。

レッスン後には全員で集合写真を撮影させて頂きました!

 

コア・ライフプランニング様には、今後も月に1回お伺いし、
レッスンを実施させて頂く予定です。
次回のテーマは「冷え・むくみ」を予定しております。


【法人様向けレッスンのご相談お待ちしております】



今回初めて法人様向けレッスンを実施させて頂きましたが、
私もオフィスワーカーの時は肩こりに悩まされていたのと同じ様に
お身体の不調を抱えている方は多いという事を改めて感じました。

コンディショニングの大切さを更に広めていくためにも、
私たちから出向いてお伝えする機会を作っていきたいと思います。

法人様におけるES向上のために、私たちBe-Styleがお手伝いさせて
頂きますので、お気軽にご相談ください!

連絡先 office◆be-style2014.com (◆を@に変えてご利用ください)

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。

体験のお申し込みはこちら