法人様向けグループレッスンも始めました。

【初実施】法人様向けグループレッスン

大阪店のお客様でもあります、横山太一様からご依頼を頂き、
コア・ライフプランニング株式会社へ伺い、
スタッフの皆さまへのヘルスケアの一環として、
トレーナーのYuKaがグループレッスンを実施させて頂きました。

Be-Styleとしては初めての法人様向けのグループレッスンです。


今回のテーマは、オフィスで働く多くの方がお悩みの
「肩コリ」の改善に向け、オフィスや家でちょっとした
空き時間にできるリセット＆トレーニング方法を実践しました。

「コンディショニング」を初めて聞く方がほとんどでしたが、
まずはペアになって、自分の姿勢の現状を確認頂きました。

肩の巻き込みや、腕の開きなどの姿勢と腕の挙げやすさを体感。

その後、肩周りの筋肉のリセットを実施したところ、
「肩が軽くなった！」といった驚きの声を頂戴しました。
ペアで姿勢を確認し合い、より変化を実感頂く事ができました。

呼吸のリセットでは、いつも気にする事が無い肋骨の動きを
感じて頂きながら、皆さま深い呼吸ができるようになり、
ここまででとてもリラックスされていました。

そして最後には肩甲骨を寄せつつ二の腕の引き締めに効果のある
トレーニングを行いました。
普段運動はしないという方が多くいらっしゃり、
トレーニングと聞くと、少し構えられていましたが、
コンディショニングのトレーニングは「頑張らない運動」
ですので、全員揃ってトレーニングまでやりきって頂きました。



１時間のレッスンの後には、最初と比べほとんどの方の
姿勢が美しくなっており、お役に立つことができたこと
とても嬉しく感じております。
コンディショニングの大切さをお伝えでき、必要性を少しでも
感じていただける貴重な時間となりました。

レッスン後には全員で集合写真を撮影させて頂きました！

コア・ライフプランニング様には、今後も月に１回お伺いし、
レッスンを実施させて頂く予定です。
次回のテーマは「冷え・むくみ」を予定しております。

【法人様向けレッスンのご相談お待ちしております】

今回初めて法人様向けレッスンを実施させて頂きましたが、
私もオフィスワーカーの時は肩こりに悩まされていたのと同じ様に
お身体の不調を抱えている方は多いという事を改めて感じました。

コンディショニングの大切さを更に広めていくためにも、
私たちから出向いてお伝えする機会を作っていきたいと思います。

法人様におけるES向上のために、私たちBe-Styleがお手伝いさせて
頂きますので、お気軽にご相談ください！

連絡先　office◆be-style2014.com　（◆を＠に変えてご利用ください）

【毎月7名様限定】体験レッスン受付中！

「姿勢が悪いのをなんとかしたい」

「運動嫌いでダイエットが続かない…」

「動画を見ながらストレッチしてもイマイチ改善しない」

このように悩んでいる方も多いでしょう。

それ全部、Be-Styleで解決できます！

まずは使いすぎている筋肉をリセットし、正しい身体の動かし方をマスターすれば
美しい姿勢を一生保てるようになります。

「頑張らない運動」を提案するので、運動嫌いでも続けやすいと大好評。

たった1度の体験レッスンで変化を実感して驚かれた方もいます。

全額返金保証付きなので、お気軽にお問い合わせください！

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