REBORN！セルフコンディショニング&ViPRレッスン

１年も残るところあと半月、かなり寒さも増してきましたが体調はいかがでしょうか？
今年の冬は強い寒波が来るそうですね、、
寒さに負けず残りの２０１７年を乗り切っていきましょう！

いつもスタジオをご利用くださるみなさまも、エクササイズを重ねるごとに身体が変化し、
スタッフの間で〜さん姿勢変わってきたね！なんてニヤニヤしているこの頃（笑）

ただ、身体が変わり、レベルアップをしても、同じことをしていると変化が出にくくなります。
スポーツでルールがあるように、トレーニングの世界にもルールがあり、
身体がレベルアップするのに合わせてエクササイズもレベルアップしないといけませんよー
という原則があります。これを漸進性の原則と言います。

簡単に言えば３キロの重りで限界だったエクササイズに慣れてしまうとそのまま３キロでトレーニングしてても身体は変わりませんということです。４キロ、５キロと新しい刺激を入れていくことでまた身体に変化が出るわけです。

ということで！Be-Styleでも１月からのグループレッスンの内容がバージョンアップ！
以前はイベント的に開催していたセルフコンディショニング&ViPRがグループレッスンに登場します！
コンディショニングで身体を整え、

使いたい筋肉にスイッチが入った状態で、

ViPRを使って効率的に筋肉を動かし、引き締めや脂肪燃焼を目指します。

今までセルフコンディショニングに出ていただいていた方もViPRに出ていただいていた方も、組み合わせることでより身体の変化を感じていただけること間違いなしです！

開催日は

２０１８年１月以降の第３土曜日１０：３０〜１１：３０（変更することもあり）

開催場所は　Be-Style守山店

担当　KoTaRo

１度で二度美味しいクラス、みなさんのエクササイズを楽しく効果的に全力サポートいたします！
ご参加を心よりお待ちしております。

【毎月7名様限定】体験レッスン受付中！

「姿勢が悪いのをなんとかしたい」

「運動嫌いでダイエットが続かない…」

「動画を見ながらストレッチしてもイマイチ改善しない」

このように悩んでいる方も多いでしょう。

それ全部、Be-Styleで解決できます！

まずは使いすぎている筋肉をリセットし、正しい身体の動かし方をマスターすれば
美しい姿勢を一生保てるようになります。

「頑張らない運動」を提案するので、運動嫌いでも続けやすいと大好評。

たった1度の体験レッスンで変化を実感して驚かれた方もいます。

全額返金保証付きなので、お気軽にお問い合わせください！

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