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【動画あり】美脚&疲れにくい脚にするエクササイズ

滋賀県守山市にあります

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルの川畑 美保です。

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今回は先日ご紹介いたしました美脚&疲れにくい脚にするエクササイズの

続編をお伝えいたします(^^)

 

前回のエクササイズは使いすぎの筋肉を休めましたが、

今回は使えていない筋肉を再び働くようにしていきます。

 

そうすることで 脚の筋肉のバランスを整え

脚の歪みを改善して、今までの姿勢のクセが出にくい状態にしていきます。

 

おこなってみると

膝がしっかり伸びたり、脚のラインがまっすぐになったことを

感じていただけますよ(^o^)/

 

ぜひお試し下さい!

 

次回は、この状態からさらにキレイ&疲れにくい脚にする方法を

お伝えいたしますのでお楽しみに♪

立ち姿も変わりますよ〜(≧∇≦)

 

「ストレートレッグレイズ」

 

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