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姿勢の再測定、セルフケアメニューを更新しませんか?

自分の姿勢がどう変化しているのかが気になる。
前にもらったエクササイズメニューに慣れてしまったので、新しいメニューが欲しい。
今実施しているメニューとはまた別目的のメニューが欲しい。
(猫背改善メニューとは別に下半身引き締めメニューなど)
セッションで伝えてもらっているメニューが覚えきれない・・

そんな方にお知らせです!
セルフケアメニューまたは姿勢測定(撮影+解説)を追加するプランをご用意させていただきました。

 




スタジオに通っていただいているお客様にはご入会されてから姿勢測定とセルフケアメニューのお渡しを一度実施させていただいております。
また改めて姿勢を撮影してご自身の変化を確認していただくもよし、セルフケアメニューを更新や追加していただくもよし、組み合わせも可能です。

通っていただいている皆さまのトレーニングメニューは少しずつ変わっていきます。
それは、トレーニングには【漸進性の法則】といって、
その人の身体があるレベルに慣れてしまったら、次のレベルのエクササイズにチャレンジしていくことで身体が変わっていくというルールがあるからです。
逆に言えば、ずっと同じことを続けているだけでは身体に新しい変化は起こりにくいということです。

身体に新しい変化を起こすためにも、新しい刺激を入れてみませんか?

詳しくはスタッフまでお問い合わせくださいませ!

 

 

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