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自分ではわからない身体の癖を知り、日頃の習慣の良い見直しになった。

ご来店前のお悩み

普段身体が丸まっているような感じがして、姿勢を正したかった。
身体が硬く、筋肉を動かす習慣がないので、正しい方法を教えて欲しいと思っていた。

実際に体験してみてのご感想

自分ではわからない身体の癖がわかった。
その癖を知った上で身体をどう動かせば良いのかがわかり、納得してエクササイズをすることができた。
日頃のちょっとした習慣を意識して姿勢が崩れないように気をつけようと思いました。

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