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5月ミニ講座「二の腕引き締め」

毎月テーマを変えて開催しているミニ講座ですが、

「移動もなしでサクッと始められて、画面上でも一緒にカラダを慣らすことができ、とても良かった。」
「簡単な動きだけだったのに、体がスッキリしました。できる限り毎日続けたいと思います。」
普段動かないところが動いて気持ちよかったです。」
とご好評をいただいております。

今月のテーマは「二の腕」!!

薄着のシーズンになり、目につきやすくなる二の腕
「気になるな〜」と思いつつ見ないふりをしていませんか?

「二の腕トレーニングといわれてもどうすればいいのか分からない。」「自己流でしてみたけど、あまり効果を感じない。」そのような方にはぜひ受けていただきたい内容となっております。

それはなぜか?

この講座では日常で意識できることをお伝えするからです。スマホやPC作業、家事をしているときに肘はどうなっていますか?曲がっていますよね?

肘を曲げている姿勢は、二の腕を使えていない状態です。二の腕が痩せにくい原因に筋肉のアンバランスがあります。
そこを解消する方法を解説付きでお伝えさせていただきます。

ご興味ある方は当スタジオのLINEに登録の上、「ミニ講座参加」とメッセージくださいませ。

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