２周年イベント☆『オンナの底力をあげろ』あなたは脚をとじて座れますか？

滋賀県守山駅前にあります
姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOです。

来月２周年を迎えるBe-Styleでは

感謝の気持ちをこめて、さまざまなスペシャルプログラムを

企画しております。

これから毎日、プログラム内容をご紹介をしていきます！

今回は、その中から私MiHOがお送りする

「オンナの底力をあげろー骨盤底筋＆脚とじエクササイズー」を

ご紹介させていただきます！

このレッスンでは

最近、耳にする機会も増えてきた

普段は、なかなか意識できないけど

とても大切な働きをしている「骨盤底筋」と

最近使えていない方が多くなってきた

脚とじ筋「内転筋」の働きを目覚めさせていきます！

私がこのテーマを選んだのは

出産を経験し、産後に骨盤底筋が働くことの大切さを

身をもって感じたからです。

そして、何より私の知っていることで

お悩みを解決できるかもしれないと思い

絶対にお伝えしたいからです。

私は、産後にはさまざまなマイナートラブルがあると

初めてのことなので事前にいろいろ聞いて、頭をパンパンにしながら

ある程度の覚悟をしていました。

それでも「尿漏れ・頻尿」は避けたいものでした。

誰だってそうですよね（＞ ＜）

幸い、私は経験することはなかったのですが

まわりに「実は・・・」と悩んでいるママさんや

「将来、なるかも」という方やママさんに限らず

「もう年齢が年齢だから」とおっしゃる方が結構多くおられました。

「この差ってなんだろう」と考えた時に

骨盤底筋群をトレーニングするエクササイズしていたから

ではないかと思いました。

私は少しでも安産でありたいと、かつてないほど

ド真剣にやってました（笑）

そして、もう１つ感じたこと。

このお悩みをお持ちの方は

やはり脚を閉じて座ることや立つことが難しい

もしくは、きついという方が多いのです。

骨盤底筋と脚が閉じられないことに何の関係が？？

と、思われるかもしれませんが

実はこの２つ重要な関わりがあるんです！

その理由は・・・

当日、お話ししますね（笑）

カラダの変化はもちろん、なぜなのかを知って

思わず誰かに話したくなる６０分を一緒に過ごしませんか？

みなさまにお会いできることを楽しみにしております(*^-^*)

その他または詳しくはこちらをご覧ください！

では、また明日をお楽しみに♪(^^♪

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