グループレッスン特別体験実施中

年末に入る前に動き貯めしておきませんか？

Be-Styleにお越しくださる皆様との会話でも、年末年始のお休み期間や、

年末年始をどのように過ごされるのかという話題が多くなってきました。

ギリギリまでお仕事をされる方や、

ゆっくり家で過ごされる方、

ご実家に帰られる方、

旅行に行かれる方、

 

さまざまですが、お休みとはいえバタバタとすごされるのではないでしょうか？

せっかくの大切な時間をより有意義に過ごしていただくために、

先に先に動いておきませんか？

Be-Styleのレッスンではどれも、多くの方に「動きやすい！軽い！」を感じていただける

内容となっております。

１２月は特別価格にてご体験可能です！

大阪店スケジュール↓

 

 

守山店スケジュール↓

 

 

筋肉は動かし過ぎも動かさなさ過ぎも固くなっちゃう

みなさんは筋肉が固くなっているってどんな状態をイメージしますか？

例えば腕にぐーっと力を入れている状態。

 

 

 

 

触ってみればあきらかに筋肉は固いですね！

 

では裏側は？

柔らかくなっている方が多いと思います。

ただし、、

柔らかいとは言え、この状態が続くと筋肉は

伸ばされたまんま・・・結果固くなってしまうんです！

 

日常の何気ない姿勢が歪みの原因に？！

さっきの場面実はみなさんの日頃の生活あるあるですよ（笑）

例えばスマートフォンを触っているとき！

 

写真はiPadですが（笑）

 

このとき、肘は曲げっぱなし、

ということは中途半端に腕の前側は縮みっぱなし、

後ろ側（いわゆる二の腕）は伸びっぱなし、

結局どっちも固くなっているんですね（笑）

それが原因で巻き肩や肩こり、首コリなどの不調が起きたり、

二の腕がたるんできたり、もったいないことばかり！

 

だからこそ！

整えたりトレーニングして筋肉を動かしていくことが重要です！

枠も残りわずかとなっておりますので、お早めにお問い合わせくださいね！

 

１２月も足半継続中KoTaRoでした。