10/27 Let’s スポ活@大阪タカシマヤ　ViPRトレーニングとは！？

１０月２７日（金）大阪タカシマヤにて開催することが決まりましたViPRトレーニングですが、みなさんはViPRの存在をご存知でしょうか？ そもそもViPRというのはトレーニングツールのことを指し、これを使って全身を動かすエクササイズをします。 この青い筒状のものがViPRで、重さは８キロあります。 色によって重さが異なり、自分にあった負荷をチョイスしてトレーニングをしていきます。 Be-Styleでは４キロから１０キロのViPRを取り扱っています。（色によって異なります） ViPRトレーニングの魅力を挙げると、 ①効率的に筋力トレーニングと脂肪燃焼を同時に行える。特定の部位だけでなく全身を同時に鍛えることができる！ ②身体に合わせて重さを選べるので、運動初心者の方から慣れている方まで幅広くエクササイズができる。 ③持ち上げる、引っ張る、投げる、ステップするといったようにたくさんの種類のエクササイズが可能なので、飽きることなく継続しやすい。なんと９０００種類のエクササイズが可能と言われています！ ④樹脂製なのでダンベルなどと違い、安全に使用できる。 ⑤一人で行うエクササイズから２人、３人でできるものまで、時にストイックに、時にワイワイ楽しくトレーニングできる。 ⑥世界４０カ国で取り入れられているトレーニングツール ⑦インスタ映えする（笑） といったことが挙げられます。 何より、短時間で身体への刺激を感じることができます！ Let’sスポ活では１枠３０分のトレーニング時間を設けていますが、それだけでも十分トレーニング効果を感じていただけることをお約束します！ シェイプアップ、ボディメイク、スポーツのパフォーマンスアップ、運動不足解消、疲れにくいカラダづくりをお求めなら、ぜひ２７日タカシマヤにて一緒にトレーニングしましょう！ お申し込みはこちら！ https://www.takashimaya.co.jp/osaka/supokatsu/p03.html お待ちしております！