【受付中】バンジーフィットネス体験会を開催します！

2017.11.11

Be-Styleに新たなトレーニング「バンジーフィットネス」導入！

Be-StyleではシルクサスペンションやViPR等のトレーニングを導入し
セッションの中に取り入れさせて頂いておりますが、
新たなトレーニングツールを導入いたします！
ドイツで開発され、日本にも最近少しずつ入ってきており
今注目のトレーニングです！

バンジーフィットネスとは？

バンジーフィットネスとは、写真のような伸縮性のある吊り紐を天井や柱にぶら下げて使います。

強靭なエラスティックバンドの収縮を利用し、
反動に対する反応の調整力＝リアクション能力を
鍛えることができます。

簡単に言うと、バネの負荷の中に負けないよう体を動かすことで、
自分の体を上手くコントロールし、安定させたり、
機能的な動きができるようになります。

バンジーフィットネスでどんなトレーニングをするの？

バンジーフィットネスを使ってのトレーニングは、
不安定なバンジーのバネに身体を預けた状態で
トレーニングを行うことで、
体幹を中心とした全身の筋肉へアプローチできます！

バンドの収縮に反してトレーニングを行えば、
トレーニングの強度をアップさせることができたり、
逆に、収縮と同じ方向に向かって動く場合は
動きをサポートしてくれるため、体への負荷を軽減することもできます。

更に、バンジーの最大の特徴は、バンジーで身体を浮かせたときの浮遊感です！
体幹をコントロールして宙に浮いた状態で身体を上下に動かすと
無重力のような不思議な感覚を味わうことができます！

このように、まるでスーパーマン状態です！
楽しい上に、体幹もしっかりトレーニングできる、まさに一石二鳥です☆

他にも、バネを利用して、走ったりジャンプしたりと
ダイナミックな動きのトレーニングも行うことができます！

このように、走ったり