堺筋本町の姿勢改善ならBe-Style 大阪店へ
Be-Style 大阪店
〒541-0051 大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F
TEL06-6484-5747
営業時間13:00〜21:00（土・祝 11:00〜19:00）※最終受付 20:00（土・祝 18:00）
店休日日曜・金曜・第4月曜日（祝日の場合は第3もしくは第5月曜）
 |
Be-Style 大阪店のレッスンの特徴
Be-Styleでは、ご自身で身体を整えられる「セルフコンディショニング」ができるようになることを1つのゴールとしています。誰かに依存するのではなく、ご自身で身体の調子を整えられる人になってほしいからです。
ところで、自分で動画を見ながら運動しても、イマイチ効果を感じられないと思うことはありませんか？それは長年のライフスタイルで身についた、間違った筋肉の使い方が原因です。Be-Styleでは間違ったクセをリセットしてから正しい使い方を筋肉にインプットすることで無理なく美しい姿勢にします。
Be-Style 大阪店でレッスンを受けてみたい方は、以下のページから予約をお願いします。
Be-Style 大阪店の姿勢改善レッスンの流れ
まずは、じっくりとお話を。
お身体について気になっていることや、目標とされている具体的な内容などしっかりとお話をうかがいます。
お身体の状態を分析します。
お身体をモニタリングし、現状の姿勢を分析させていただきます。
ここで「使い過ぎている筋肉」と「使えていない筋肉」を確認します。
使い過ぎている筋肉を休ませる《リラックス》
緊張し続けている筋肉は血行不良となり、関節の可動域を狭めたり痛みの原因となります。
硬くなった筋肉の弾力を取り戻し、本来の動きやすい状態を取り戻します。
呼吸のトレーニング
姿勢のゆがみは呼吸にも影響します。
呼吸は体幹（＝コア）をつくる最も重要な活動です。
正しい呼吸をカラダに思い出させ、自然とコアが使えるようにトレーニングしていきます。
使えていない筋肉を動かす《トレーニング》
コアを意識しながら、使えていない筋肉を動かしていきます。
筋肉に意識を向けることで、正しい働き方を思い出し、整った姿勢の維持がしやすくなります。
また、さらにパフォーマンスアップを目指したトレーニングもご提案していきます。
姿勢改善に役立つ「S・O・A・Pシステム」とは・・・
Be-Style 大阪店までの行き方
Be-Style 大阪店までの行き方を、動画と写真でわかりやすくお伝えします。
大阪メトロでお越しの場合
御堂筋線の「本町駅」で下車し、御堂筋線ホームの一番北側（梅田方面）の2番出口方面の階段かエスカレーターを上ります。
ローソンが見えますので、その横から2番出口へと向かってください。
エレベーターで地上に出たら、左手にある大きなお寺・北御堂の方面に進みます。（御堂筋の進行方向と反対）
「備後町3」の交差点を左に曲がります。
右手にガソリンスタンド・エネオスが見えたら、右に曲がります。
曲がって2軒目のビル「マルシンビルヂング」の2階がBe-Style大阪店になります。
お車でお越しの場合
駐車場はございませんので、周辺のコインパーキングをご利用ください。
★スタジオ周辺で、駐車台数の比較的多いパーキング
パークジャパン 大阪備後町第1：「備後町3」交差点、デイリーヤマザキの横にある平面駐車場。最大43台駐車可能。
Be-Style 大阪店のスタジオ写真をクリックすると拡大します
広くて明るいスタジオ
ピラティスリフォーマーでしなやかな身体づくり
しなやかで美しいカラダの使い方を習得するのに最適なプログラム
パワープレートで短時間にリセット＆トレーニングが実現
更衣室も完備
ひとりひとりの体のくせを見極めたトレーニング
堺筋本町の姿勢改善ならBe-Style 大阪店へ
Be-Styleでは、お客様が一生健やかな身体を保てるように根本から姿勢改善を行い、正しい身体の使い方を習得できるようにレッスンします。
運動嫌いでも無理なく続けられるBe-Styleのレッスンを受けてみたい方は、以下のリンクよりお申し込みください。
姿勢改善専門スタジオ Be-Style®
Copyright © 2022 Be-Style®. All Rights Reserved.
