こんなお悩みありませんか?

  • 肩こり
  • 腰痛
  • 頭痛
  • 四十肩・五十肩
  • むくみ・冷え
  • 下半身太り
  • スタイルの崩れ
  • 疲れやすい

あまり知られていませんが、じつは…

無理やり猫背を正しても、
ほとんど効果がありません。

猫背の方は、頑張って胸を広げて姿勢を正そうとすると、 効果がないとことか、かえって姿勢のゆがみをひどくする危険があります。
猫背

O脚やX脚は、放置しておくと悪化する危険性が。

じつは先天的にO脚やX脚だという方は少なく、ほとんどは歩き方や立ち姿勢など、日常生活の過ごし方に原因があるのです。
O脚・X脚

もっと、あなたの「キレイ」を引き出せる
姿勢矯正のパーソナルレッスン
はじめませんか?

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姿勢矯正パーソナルレッスン
〈体験〉

姿勢矯正・猫背改善|パーソナルトレーニング
毎月7名さま限定 プライベートレッスン60分 3,850円(通常価格:8,500円)

※ 価格は税込です

※ お一人さま1回限り ※ 事前決済をお願いしております

いきなり体験レッスンは不安…という方はまずは無料カウンセリングをどうぞ。メールフォームまたはLINEからお気軽にお申し込みください。

Be-Styleレッスンの特徴

Be-Styleでは、まずカラダを本来のあるべき状態に整えてから運動します。 リラックス/使い過ぎている筋肉を休ませ、 トレーニング/使えていない筋肉を意識的に動かす 使い過ぎている筋肉を休ませ、使えていない筋肉を意識的に動かす。この「リラックス」と「トレーニング」をあわせて行うことで、カラダのバランスが整い、無理なくカラダを変えることができます。 効果が出る理由を丁寧にわかりやすく説明し、お客様ひとりひとりの状態にあわせた「頑張らない運動」を提案するから、続けられると好評です。

安心の全額返金保証

初めてのことに不安を持たれる方もいらっしゃるのではないでしょうか?
  • 具体的にどんなことをするのか、続けられるかどうか不安。
  • すぐに元に戻ってしまったりしない?
  • 無理やり入会させられたり、高額な費用が発生しないか不安。
体験内容にご満足いただけなかった場合、その場で「体験料」を全額返金いたします。 多くの方が、1回のレッスンで確かな効果を実感されています。無理な加入は一切いたしません。どなたも安心して体験レッスンにお申し込みください。

まずは体験特別価格で
お試しください

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通常価格 8,500円
3,850円(税込)

変化を実感できなければ、
全額返金します

いきなり体験レッスンは不安…という方はまずは無料カウンセリングをどうぞ。メールフォームまたはLINEからお気軽にお申し込みください。

お客様の声customer’s voice

Be-Styleお客様の声Be-Styleお客様の声

H・Kさま(30代/会社員)

ずっと猫背に悩んでいました。というのも小学6年生の時点で160㎝を超えていたんですけど、当時は背が高いのが嫌で…ちょっとでも低く見せようと背中を丸めていたんですね。それが癖になってしまって。また、小・中・高とバスケをやっていた時に痛めた膝の不調を引きずっていて、長時間歩くと痛みがありました。 実際Be-Styleに通ってみて、めっちゃ変わりましたよ! まず初回で「こんなに?」というほど猫背の改善を感じましたし、今では膝の痛みもなくなりました。トレーニングに関してもセッション中に正しい方法を教わって家で実践できるのもいいですね。わからない点も「もっとこうしたい」と思う点があれば、次回聞くようにしています。 マシンを使わない自重トレーニングでこれだけ効果があるなんて、かなりお得だと思います。家でトレーニングする時は、Be-StyleのYouTube動画を観ていますよ!
Be-Styleお客様の声Be-Styleお客様の声

M・Sさま(20代/会社員)

昨年の4月に結婚式をあげたのですが、出来上がった写真を見てショックを受けたんです。体重が落ちていたのに、姿勢の悪さがすごく目立っていて。すぐにネットで姿勢を改善できる方法を探しました。整体に通おうかな…とも思ったんですが、Be-Styleのサイトにあった「自分自身でカラダを整えられる方法を身に付ける」と言うコンセプトに惹かれて体験を受けることにしました。 体験レッスンを受けてみて、もっとしんどい運動するのかと思っていました。実はこれまでピラティスやトレーニングジム、ホットヨガなどにも通ったことがあったのですが、あまり続かなかったんですね。デスクワークなので、 体が固まりがちで疲れが溜まりやすい。それでいろいろ挑戦するけど、効果が感じられずにやめる…という繰り返しでした。Be-Styleでのエクササイズは一つ一つの動きがシンプルだったので、これならできるかもと通い始めました。 実際にBe-Styleに通ってみて、自分の体の状態や癖を、きちんと理解できてきたのが嬉しいですね。腰周りの筋肉が弱いから姿勢が崩れているとか、もう少し内股の筋肉つけたいなぁとか。結婚式の写真で特にショックを受けたのが首回りだったのですが、今では毎日なくなりました!
Be-Styleお客様の声Be-Styleお客様の声

小林恭子さま

たまたま大阪店の前を通りかかった時に、置いてあったパンフレットを手に取ったんです。 仕事柄1日10時間位パソコンに向かっていることもあるので、慢性的な肩こりと腰痛に悩んでいました。私は極度の面倒くさがり屋で、何なら歩くのも面倒な位だったのですが(笑)ちょうど40代に入って「カラダの事、ちゃんとしたいな」と思い始めていて。 ずっと幼い頃から走るのが遅かったりどんくさかったり…運動するのが苦手だったので少し不安でしたが、体験レッスンの60分間があっという間で。リセットとトレーニングという組み合わせも、これなら自分にもできそうだと思って入会しました。 今は肩こりや腰痛もかなりマシになって、痛みが出てもすぐに治るようになってきましたしね。今でも寒い日なんかは「行くのやめようかな」と言う悪魔のささやきとの戦いですが(笑) でも毎回行けば必ず「気持ち良かった!やっぱり来てよかった」って思います。

個人の感想であり効果・効能を示すものではありません。

Be-Styleのプログラムprogram

通常行われているレッスンを、体験特別価格でお試しいただくことができます。 スタジオではもちろん、オンラインでのセッションも可能です。生活スタイルに合わせてお選びください。

STEP 1まずはじっくりとお話を
お身体について気になっていることや、目標とされている具体的な内容などしっかりとお話を伺います。
Be-Style
STEP 2お身体の状態を分析します
お身体をモニタリングし、現状の姿勢を分析させていただきます。ここで、「使い過ぎている筋肉」と「使えていない筋肉」を確認します。
Be-Style
STEP 3
使いすぎている筋肉を休ませる〈リラックス〉
緊張し続けている筋肉は血行不良となり、関節の可動域を狭めたり痛みの原因となります。硬くなった筋肉の弾力を取り戻し、本来の動きやすい状態を取り戻します。
Be-Style
STEP 4呼吸のトレーニング
姿勢のゆがみは呼吸にも影響します。呼吸は体感(=コア)をつくる最も重要な活動です。正しい呼吸をカラダに思い出させ、自然とコアが使えるようにトレーニングしていきます。
Be-Style
STEP 5
使えていない筋肉を動かす〈トレーニング〉
コアを意識しながら、使えていない筋肉を動かしていきます。筋肉に意識を向けることで、正しい働き方を思い出し、整った姿勢の維持がしやすくなります。また、さらにパフォーマンスアップを目指したトレーニングもご提案していきます。
Be-Style

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通常価格 8,500円
3,850円(税込)

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いきなり体験レッスンは不安…という方はまずは無料カウンセリングをどうぞ。メールフォームまたはLINEからお気軽にお申し込みください。

オンラインセッション体験

以前から「通いたいけど遠くて行けない」「まとまった時間が取れない」など、多くのお客さまよりお問い合わせをいただいていましたが、この度オンラインレッスンを始めることになりました!

まずは体験レッスン!一回の体験でも変化を感じてくださる方が多く、特にカラダに関するお悩みをお持ちの方には自信を持って体験レッスンをオススメいたします!

オンラインレッスンについて詳しくはこちら