体験 | 滋賀県守山市・大阪本町の姿勢改善専門スタジオ「Be-Style」

ずっと猫背に悩んでいました。というのも小学6年生の時点で160㎝を超えていたんですけど、当時は背が高いのが嫌で…ちょっとでも低く見せようと背中を丸めていたんですね。それが癖になってしまって。また、小・中・高とバスケをやっていた時に痛めた膝の不調を引きずっていて、長時間歩くと痛みがありました。 実際Be-Styleに通ってみて、めっちゃ変わりましたよ！ まず初回で「こんなに？」というほど猫背の改善を感じましたし、今では膝の痛みもなくなりました。トレーニングに関してもセッション中に正しい方法を教わって家で実践できるのもいいですね。わからない点も「もっとこうしたい」と思う点があれば、次回聞くようにしています。 マシンを使わない自重トレーニングでこれだけ効果があるなんて、かなりお得だと思います。家でトレーニングする時は、Be-StyleのYouTube動画を観ていますよ！

昨年の4月に結婚式をあげたのですが、出来上がった写真を見てショックを受けたんです。体重が落ちていたのに、姿勢の悪さがすごく目立っていて。すぐにネットで姿勢を改善できる方法を探しました。整体に通おうかな…とも思ったんですが、Be-Styleのサイトにあった「自分自身でカラダを整えられる方法を身に付ける」と言うコンセプトに惹かれて体験を受けることにしました。 体験レッスンを受けてみて、もっとしんどい運動するのかと思っていました。実はこれまでピラティスやトレーニングジム、ホットヨガなどにも通ったことがあったのですが、あまり続かなかったんですね。デスクワークなので、 体が固まりがちで疲れが溜まりやすい。それでいろいろ挑戦するけど、効果が感じられずにやめる…という繰り返しでした。Be-Styleでのエクササイズは一つ一つの動きがシンプルだったので、これならできるかもと通い始めました。 実際にBe-Styleに通ってみて、自分の体の状態や癖を、きちんと理解できてきたのが嬉しいですね。腰周りの筋肉が弱いから姿勢が崩れているとか、もう少し内股の筋肉つけたいなぁとか。結婚式の写真で特にショックを受けたのが首回りだったのですが、今では毎日なくなりました！

たまたま大阪店の前を通りかかった時に、置いてあったパンフレットを手に取ったんです。 仕事柄1日10時間位パソコンに向かっていることもあるので、慢性的な肩こりと腰痛に悩んでいました。私は極度の面倒くさがり屋で、何なら歩くのも面倒な位だったのですが(笑)ちょうど40代に入って「カラダの事、ちゃんとしたいな」と思い始めていて。 ずっと幼い頃から走るのが遅かったりどんくさかったり…運動するのが苦手だったので少し不安でしたが、体験レッスンの60分間があっという間で。リセットとトレーニングという組み合わせも、これなら自分にもできそうだと思って入会しました。 今は肩こりや腰痛もかなりマシになって、痛みが出てもすぐに治るようになってきましたしね。今でも寒い日なんかは「行くのやめようかな」と言う悪魔のささやきとの戦いですが(笑) でも毎回行けば必ず「気持ち良かった！やっぱり来てよかった」って思います。