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目標達成の道のりは〇〇から

滋賀県守山駅前にあります

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOこと川畑美保です。

 

 

 

 

 

ご無沙汰しております。

実は6月に出産し、現在は産休をいただいております。

産休に入る際には、出産直前までデスクワークなどの仕事をしていましたが、正式にご挨拶ができないままとなっていました。

申し訳ありません。

セッションへの復帰はもう少し先になりますが

ブログの更新などから復帰していきますので

またよろしくお願いいたします。

 

 

さて

Be-Styleがセッションで必ずお伝えしていることがあります。

今回はその中から「目標達成の道のり」についてお話いたします。

 

私たちがみなさんにお伝えしていくなかで

「○○がうまくなりたい」「○○できるようになりたい」などの

お一人おひとりお持ちの目標を重視しています。

 

この「目標」を達成していただくために

「目標達成の道のり」はきちんと成果を感じていただくための

道しるべのようなものでとても大切なものです。

 

 Be-Styleの考える「目標達成への道のり」は

赤ちゃんの発育発達に基づいた4つのステージで構成されています。

1ずつステップアップして、4つのステージをクリアした時に

目標達成となるように考えております。

 

赤ちゃんは身体の軸となるコアを手に入れ

どんどん動きを手に入れて成長をしていきます。

赤ちゃんが最初におこなう「泣く」という行為も

実はコアの筋肉をトレーニングしているのです。

 

(泣いている赤ちゃんのお腹は本当によく動きますよ~、スゴイです!!)

 

4つのステージごとに赤ちゃんのカラダの成長と

照らし合わせたトレーニング内容ですが

まず初めにおこなうとても大切な

赤ちゃんが泣く=コアの筋肉を使うトレーニング、コアの獲得。

これを私たちは正しい呼吸を身につけることで習得します。

 

続いて 目で物を追う「追視」、首を安定させ自由に動かす「首すわり」

手脚をついて身体を持ち上げる「ハイハイ」など

「歩き出す」までの過程を順に追ったトレーニングをおこないます。

 

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私たちは大人への成長の中で手脚が自由に動かせるようになり

コアの筋肉を意識しないでカラダが動かせるようになったため

コアの筋肉を使いにくくなっています。

 

基本となる流れはこのように考えておりますが

もちろん、おひとりずつ目標・生活環境・カラダは違いますので

みなさんに合った内容をご提案いたします。

 

あなたが今どのステージにおられるのか

お一人おひとりの目標達成への具体的な

お話を交えてお伝えしております。

 

まだご体験されたことがない方、詳しいお話をお聞きになりたい方は

下記までお問い合わせ下さいませ。

 

 

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