ブログ
ブログ

ホーム > ブログ > 冷えは万病のもと。早めに改善しましょう!

冷えは万病のもと。早めに改善しましょう!

カラダが冷えるとなぜいけないのか

冷えているってどんな状態だと思いますか??

 

今回はこの2つをお話しします。

 

11月に入り、肌寒い日も増えてきましたね。

スタジオでも「冷え」を感じられたり

冷えが原因と思われる不調をおっしゃる方が増えてこられ

「冷え」の話をする機会がぐっと増えました。

%e5%86%b7%e3%81%88%e3%82%a4%e3%83%a1%e3%83%bc%e3%82%b7%e3%82%99

なぜカラダが冷えるといけないのか。 

それは、ズバリ血流が悪くなるからです!

 

さらに詳しくお話しすると

血液は酸素や栄養素を体中の細胞に供給し

不要になった老廃物 や二酸化炭素を運び出す役割を担っています。

 

なので血行が悪くなれ ば当然、カラダに充分な栄養素が行き渡らなくなり

老廃物や毒素なども 排出されず、悪影響を及ぼします。

 

そうすると免疫力が落ちますし、代謝も下がってしまいます。

「冷えは万病の元」という、ことわざがあるように

冷えを放置していると、あらゆる不調に繋がってしまうので

『毎年だから〜、いつもだから〜』と軽視しないでくださいね。

 

ちなみにご自身で冷えを自覚されている方もいらっしゃいますが

意外と気づかれない方もおられます。

こちらか冷えの1つでも該当される方は冷えの可能性があります。

ご注意くださいね!

  • よく目の下にクマができる
  • 鼻の頭やその周りが赤い
  • 手のひらが赤い、ほてる
  • 首回りや二の腕が冷たい
  • 指先がいつも冷たい
  • 足や手の爪が白っぽい
  • 下肢静脈瘤がある
  • 足先やお腹が冷たい
  • 寝冷えをしたりよく風邪をひく
  • よくトイレに行く

来週から冷えを改善するエクササイズをご紹介していきますので

おたのしみに☆☆☆

 

MiHO

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。

体験のお申し込みはこちら