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キレイな姿勢?カッコイイ姿勢?自分の姿勢はチェック済み?

私はどんな姿勢?

みなさんが思うキレイな姿勢、かっこいい姿勢って
どんな姿勢ですか?
1日で私たちは色んな人を目にするわけですが、
この人姿勢キレイ!カッコイイ!
と思う人を何人見ているでしょうか?

 

逆にこの人姿勢が・・・と思う人は何人いますか?(笑)
ひっくり返すと自分ってみなさんにはどんな風に見えているのでしょう?

実は自分の姿勢を自分が一番わかっていない!?

毎朝顔を洗う時やお手洗いに行く時など、
鏡で自分を見ることはありますが、姿勢まで確認する人って
なかなかいないのではと思います。
せめて洋服屋さんで全身鏡見たときくらいちょろっと?


私の姿勢は肩甲骨が少し外転気味で右に側屈グセがあって骨盤はやや前傾・・・・省略(笑)
マニアック過ぎてわけわかりませんが、(笑)
そこまで自分の姿勢ってどうなっているのか知っておられる方は少ないのではと思います。

Be-Styleにお越しくださるお客様の中でも、
猫背と言われて・・・そり腰といわれて・・・とおっしゃられる方がおられます。
まわりの方に言われてハッと自分の姿勢に気づく、
それくらい自分の姿勢のことって無意識なんですよね!もちろん僕もそうでした!

 


私にとっての良い姿勢とは!?



では自分にとっての良い姿勢とはどんな姿勢でしょう?
それは、その方の今の姿勢によります!
Be-Styleのパーソナルトレーニングでは毎回
姿勢のチェックが入ります。

 

お客様の日常の過ごし方によってその都度姿勢が変わるからです。

 


それに合わせてエクササイズをチョイスするので、
その時の姿勢の状況によってどう良い方向に持っていくかが決まります!

そして、入会してくださった方にははじめに姿勢や動きの撮影をして
ご自身の姿勢の状態を客観的に理解していただいております。


トレーナーからの目線だけではなく、自分で自分の姿勢を知ることで、
普段から自分の姿勢への意識が高まります。
受講してくださる皆様からは
「私ってこんなクセがあったんだ!」「だからこっちの膝が痛くなるのかも」
などなど、自分の姿勢に関してたくさんの気づきの声をいただきます。

トレーナーとお客様ご本人が持っていきたい良い姿勢の方向をあわせて
エクササイズをスタートしていきますので、一緒に理想の姿勢探しをさせていただきます!

まずは自分の姿勢がどうなっているのか知ってみませんか?

 

毎度chihirockに姿勢の確認をお願いするせっかちなKoTaRo

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