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3周年イベントで美しい上半身を手に入れる!

3周年イベント第2弾 7月17日(月・祝)

1日限定オープン!Be-Styleカラダの百貨店



開店と同時にトップバッターを勤めます、KoTaRoです!
僕がまず担当させていただくのは、

美背中&バストアップトレーニング with K
〜いつでも!どこでも!誰でも!美Bodyメイク〜



というレッスンです。

タイトルのように、薄着の季節になってきて露出しやすくなったり、
ラインが見えてくる部分を上半身メインでトレーニングしていきます。
例えば、背中、肩、二の腕、鎖骨回り、お腹周りといった部位ですね。

その部分をどうやってトレーニングするかというと、
こんな伸縮性のあるバンドを使ってトレーニングしていきます。



このバンドを使う理由はまずお手軽でコスパが抜群です(笑)

あ、家にある!なんて方はいませんか?(笑)
スポーツショップやネットショッピングで簡単に手に入れられますし、
おもりのような重装な器具をそろえずしてトレーニングスタートできます。
強度も選べて怪我のリスクが少なく、場所をとらないので誰でも
チャレンジできるというのも魅力の一つです。


ご参加いただけるのはもちろんとても嬉しくありがたいことなのですが、
それを続けてこその身体への変化が現れます!
だからこそ、今後ご参加いただけた方が家やお出かけ先でも
できるエクササイズをご案内しますね!

そして、もう一つは、トレーニングしたい部位に意識が集中しやすいということです!
概ね気になってる部分というのは自分の目で見えない部分であったり、
普段の生活で使うことを忘れてしまっている筋肉が多いので、
その部分に意識がいってないことが多いです。
だからこそたるんでくるわけですが(笑)
バンドを使っている間は筋肉に負荷がかかり続けるため、
使いたい部位に意識が集中しやすく、より気になる部位への
刺激を高めることができます。

初めてバンドを使う方も、持っていらっしゃる方も大歓迎です!
新しい刺激を筋肉に伝えて、美しい姿勢のラインを手に入れてみませんか?

一緒にトレーニングを楽しみましょう!⇨with K

 

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