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筋力トレーニングと脂肪燃焼が同時に出来るViPRトレーニング

朝夜が少し肌寒くなってきましたね。
少しずつ秋に近づいて来ているような感覚です。
夏は肌の露出が多い服が多かったですが、これからは気になる部分が隠れてきちゃう季節に入っていきます。
人間、目で見えている部分は意識がよくいきますが、見えなくなるとそこを意識しなくなっていきます。

ヒップライン、膝の上のお肉、内もも、お腹、背中、二の腕などなど、普段使うことがすくなく、さらに意識が少なくなるとより筋肉の締まりは落ちてしまいます。。。

そのままにして秋、冬を迎えちゃいますか?(笑)
それはとてももったいない!
気温が下がるに連れてトレーニングのモチベーションも上げにくくなってきます。。
だからこそ今から動き始めておいた方がオススメです!

時間がなかなか取れない・・・という方もご安心ください!
短時間で筋力トレーニングと脂肪燃焼が同時にできるプログラムがあります!

それが当スタジオの【ViPR】クラスです☆

4キロから10キロまである筒状のおもりを自分の体力に合わせてチョイスし、
たくさんの動きを組み合わせて全身のエクササイズをします。

ひとつのエクササイズでカラダのいろんな筋肉を使うので、
スタートと同時に汗がじわっと出てきます(笑)
すぐにでもカラダの燃焼を感じられますよ!
普段あまり使わない筋肉にも刺激が入るので、気になる部分対策にもバッチリ☆

1人ではなかなかできないエクササイズも複数人で励まし合いながらワイワイ乗り越えられます(笑)


月に1回からでも良い汗をかきにきませんか?
初めての方でも僕がサポートしますので、お任せください←with K

日程
9月19日(火)20:00〜

場所
姿勢改善専門スタジオ Be-Style守山店

持ち物
動きやすい服装、タオル、室内シューズ

お申し込み先

姿勢改善専門スタジオ Be-Style守山店
077-584-5644まで。

 

来週には姿勢改善専門スタジオ Be-Style大阪店1周年イベントが
ついに開催されます!
ここでもViPRを使うレッスンがありますよ!
まだ少しだけ枠に空きがございますので、気になるレッスンは是非
お気軽にお問い合わせくださいね!

 

ご参加表明をお待ちしております。

 

 

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