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パワープレートの振動と身体の反応を体験してみませんか?!

Be- Style大阪店がお陰様でもうすぐ2周年を迎えます!
色々なプログラムをさせていただきます。

今回はパワープレート体験ができるようになりました!
最近、振動があるマシンが流行ってきていますが、
Be- Styleで使っているパワープレートは、

1秒間に25〜50回の高速振動で、あらゆる方向から全身の細部に負荷をかけ、短時間で効率的なエクササイズをすることが可能です。自然なバランスが崩れるため、身体は元の状態に戻そうとして多数の筋肉が刺激されます。この反射反応を利用し、プレートの上で1回30秒を2セットでエクササイズすることで、短時間で効果を得ることが出来ます。

その振動もあり、パワープレートを15分間使うとジムでのトレーニング1時間分と言われるほどの効果があります!

どこに乗っても全く振動に来るのが他のマシンと違うところ!
その振動と筋肉の反応を体感してみませんか?

9月9日(日)10:00〜15:00で体験会を開催いたします!
トレーナーがつきますので初めての方でも、最近運動してないな・・という方でも安心してご受講できます。
先着順のため、ご利用人数に限りがありますのでご興味のある方はお早めに!

是非、ご参加お待ちしております。

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。

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