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大阪店2周年イベントを開催しました

9月9日(日)大阪店2周年イベントを開催しました!


この度9月4日をもって大阪店は2周年を迎えました。
これまで多くの方に支えて頂いたこと感謝申し上げます。

昨年に続き、周年イベントを9日に開催しました。

この度新たに「RUNクリニック」を企画させていただいたり
イベントの度大好評頂く「フェイス・デコルテ」のレッスンは
今回のイベントでも満員御礼でした!
たくさんの方にお越しいただき、本当に嬉しく思います。

それぞれのイベントの模様をお伝えさせていただきます。


①RUNクリニック


この日は残念ながら朝から雨予報・・
決行するかどうか悩ましいところでした。

雨雲レーダーで天気をチェックすると
奇跡的に開始時間に雨が止む予報!!
本当に雨がピタッと止みました。

朝の涼しい気温の中、靭公園や心斎橋商店街を
皆で走りながら、お一人ずつランニングフォームの
アドバイスをさせていただきました。
アドバイス担当は先日Be-Styleへ入社したばかりの
元陸上実業団長距離選手の木原真佐人です!
箱根駅伝4回出場している経歴を持ちます。


普段フォームを見てもらうことはなかなか無いので
意識するポイントがわかって良かったと
お客様からお声いただきましたし
何よりも皆で走ることで、ランニングをより楽しむ
ことができました。
何と数年ぶりにランニングした!という方や、
11月の大阪マラソンに出られる予定の方
様々な方にご参加いただき、お客様同士でも
お話盛り上がっていらっしゃいました。

更にはスタジオ内で、ランニング前に行うと
パフォーマンスアップが期待できるエクササイズを
実際に体感頂きました。
走る時にふくらはぎが疲れてしまう・・
呼吸がしんどくなる・・とそれぞれお悩みを
持っていらっしゃいました。
自分でもできるようなリセット&トレーニングですので
続けていただくことで、変化が出てくるはずです!



初めてのRUNクリニックでしたが
マラソンシーズンに向けて、近日第二弾を開催したいと思います。
またブログでもご案内いたします!

 

②Be-Style®プチアカデミー

 

「姿勢」と「呼吸」をテーマに呼吸のメカニズムや姿勢の種類、
腹圧を入れての動作などをご紹介しました。
参加者同士で立ち姿勢のチェックも行いました。
そして、担当講師布川の話に聞き入る
皆さんの背中から真剣な雰囲気が伝わってきますね。



姿勢チェックの中では、
呼吸動作の7~8割を担う横隔膜の動きを確認するために、
肋骨の浮き具合や開き具合もチェック
(リブフレアかどうか、どの程度か確認しました)。
次の写真との間には、おなじみのビースティボールを
用いての肋骨周りのリセットを行いました。
肋骨の浮き具合が軽減したり、
呼吸がしやすくなったりと変化を感じていただけました。
皆さん、痛気持ちいいような痛いような、
何とも言えない表情をなさっていましたね。(笑)



腹圧を入れてのトレーニング、「デッドバグ」に挑戦。肋骨周りのリ
セットを行ったことでより腹圧を入れやすくなったのでカラダが安定
し負担少なく手足が動かせることを感じていただけました!

参加者の皆さんです。
セッションでお聴きになっている内容も、解説を聴きながら確認し、
実技を行うことで、よりコンディショニングへの興味を
深めていただけたのではないでしょうか?
参加してくださった皆さん、ありがとうございました!

 

③フェイス&デコルテむくみ解消講座

 

イベントのたびに大好評いただいておりますが
今回は顔の表情を作る筋肉がどうなっているのかも
学んでいただきながらのレッスンです!
顔や首の筋肉をリラックスさせたり、
本来の動きが出るようにトレーニングもしました。
みなさん、夢中なご様子でご自分と向き合ってくださってました。



Before・Afterの変化は、写メを撮ったり、鏡を使ったり、
早口言葉にもチャレンジして確認しました。

表情や顔の変化、滑舌がアップしていることに驚き、
楽しんでくださっていました!



むくみが解消されて、顔が一回り小さくなったような方や、
一重のまぶたに二重になるラインが入った方、
早口言葉がスラスラ言えた方、皆さん変化を体感いただけました!

最後に撮った集合写真では、みなさん口角もあがり、
ステキな自然な笑顔がたくさんありました!
どうかこの笑顔がずっと続きますように。




④パワープレート体験会

パワープレートの体験会はイベント当日に随時受けていただける形で開催!
色々なプログラムの合間に受けてくださいました。
15分で60分のトレーニング効果があると言われています。

今回の体験会ではパワープレートの特徴である、筋肉をゆるめることと
トレーニングと両方の使い方を体感いただきました。

前屈をしたときに手が床につかない人も、
パワープレートの上に30秒乗るだけで、
どんどん床に近づいていき、指が着くようになり驚いていらっしゃいました!

Be- Styleでは、パワープレートのみのご利用も可能です!
お時間がない方でも効率良く身体を変えることができます。
もちろん、パーソナルセッション+パワープレートと組み合わせもできます!
代謝UP、お仕事の合間の疲労回復だけでなく、
スポーツのパフォーマンスUPなど様々な効果が期待できます。
随時体験いただけますので、ご興味のある方はお問い合わせください!

⑤ストレッチポール活用講座

『ストレッチポールは、家に有るけど押し入れに眠ってる!』
乗ってるけどまいち使い方が分からない!』
と言ったお声を耳にします。
この講座では、そんな方によりポールのよさを知って頂くために行いました。
ポールは、背骨を緩める事も出来ます、さらにその上でトレーニングも行えます。
特に体幹をトレーニングするには有効なアイテムです。
今回のイベントでは、普段お仕事や家事でコリ固まっている
背骨周りの筋肉をゆるめていただきました。
そして呼吸を整えた後に、ポールの上で体幹トレーニングを行いましたので
レッスン後は身体の安定性がアップしました!
ご自宅にストレッチポールが眠っている方は是非もう一度、
ポールの上に寝転がってみてください。
より詳しい使い方を学びたい方はBe-Styleのブログでご紹介しておりますので
そちらも是非ご覧ください!もちろんスタジオではより詳しくお伝えしております!

>>参考:過去のブログ
時短でカラダを整える

 

 

大阪店が無事に2周年を迎えられたのは
本当に多くの方に支えられているからであると
改めて実感した1日でした!

これからも一人でも多くの方に美しい姿勢を作っていただくため
スタッフ一同サポートいたしますので
引き続き姿勢改善専門スタジオBe-Styleをよろしくお願いします!

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