滋賀県守山駅前にあります
姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOです。
梅雨明けまでもう少しかな？と思っていたら
最近またまた雨続きですね。。
ですが、これも大切な恵みの雨ですので
気持ちやカラダも元気を出していきましょう！！
さてこのテーマで、お伝えし始めて長いですが
夏本番までもう少しお付き合いくださいね(^^)/
今回は比較的、場所を選ばずできるエクササイズを
ご紹介いたします。
長く座りっぱなしだったな、という時に
ぜひおこなってみてくださいね。
《サイドベント》
①腰幅で立ち、ウエストに手をあてる。
親指は腰骨の横にあてる。
②あてたまま息を吐きながら体を
左右に傾ける。
無理のない範囲で
傾けられるところまで動かす。
それでは、よい週末をお過ごしください(*^-^*)
さてさて、ついに！！
今週１４日より、周年祭プログラムの開催がスタートしています！
連休中もスペシャルプログラムが盛りだくさんですので
気になられる方は、ぜひお早めにお問い合わせください！！
詳しくはコチラ
ご体験・スクールのお問い合わせまたはお申し込みはこちらまで⬇⬇⬇⬇
お申込みフォーム（簡単にお申し込みできるようになりました！）
https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=be-style
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MAIL info@be-style2014.com
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