大阪店２周年イベントを開催しました

2018.09.16 | タグ：その他

９月９日（日）大阪店２周年イベントを開催しました！

この度９月４日をもって大阪店は２周年を迎えました。
これまで多くの方に支えて頂いたこと感謝申し上げます。

昨年に続き、周年イベントを９日に開催しました。

この度新たに「RUNクリニック」を企画させていただいたり
イベントの度大好評頂く「フェイス・デコルテ」のレッスンは
今回のイベントでも満員御礼でした！
たくさんの方にお越しいただき、本当に嬉しく思います。

それぞれのイベントの模様をお伝えさせていただきます。

①RUNクリニック

この日は残念ながら朝から雨予報・・
決行するかどうか悩ましいところでした。

雨雲レーダーで天気をチェックすると
奇跡的に開始時間に雨が止む予報！！
本当に雨がピタッと止みました。

朝の涼しい気温の中、靭公園や心斎橋商店街を
皆で走りながら、お一人ずつランニングフォームの
アドバイスをさせていただきました。
アドバイス担当は先日Be-Styleへ入社したばかりの
元陸上実業団長距離選手の木原真佐人です！
箱根駅伝４回出場している経歴を持ちます。

普段フォームを見てもらうことはなかなか無いので
意識するポイントがわかって良かったと
お客様からお声いただきましたし
何よりも皆で走ることで、ランニングをより楽しむ
ことができました。
何と数年ぶりにランニングした！という方や、
１１月の大阪マラソンに出られる予定の方
様々な方にご参加いただき、お客様同士でも
お話盛り上がっていらっしゃいました。

更にはスタジオ内で、ランニング前に行うと
パフォーマンスアップが期待できるエクササイズを
実際に体感頂きました。
走る時にふくらはぎが疲れてしまう・・
呼吸がしんどくなる・・とそれぞれお悩みを
持っていらっしゃいました。
自分でもできるようなリセット＆トレーニングですので
続けていただくことで、変化が出てくるはずです！

初めてのRUNクリニックでしたが
マラソンシーズンに向けて、近日第二弾を開催したいと思います。
またブログでもご案内いたします！

②Be-Style®プチアカデミー

「姿勢」と「呼吸」をテーマに呼吸のメカニズムや姿勢の種類、
腹圧を入れての動作などをご紹介しました。
参加者同士で立ち姿勢のチェックも行いました。
そして、担当講師布川の話に聞き入る
皆さんの背中から真剣な雰囲気が伝わってきますね。

姿勢チェックの中では、
呼吸動作の７～８割を担う横隔膜の動きを確認するために、
肋骨の浮き具合や開き具合もチェック
（リブフレアかどうか、どの程度か確認しました）。
次の写真との間には、おなじみのビースティボールを
用いての肋骨周りのリセットを行いました。
肋骨の浮き具合が軽減したり、
呼吸がしやすくなったりと変化を感じていただけました。
皆さん、痛気持ちいいような痛いような、
何とも言えない表情をなさっていましたね。（笑）

腹圧を入れてのトレーニング、「デッドバグ」に挑戦。肋骨周りのリ
セットを行ったことでより腹圧を入れやすくなったのでカラダが安定
し負担少なく手足が動かせることを感じていただけました！

参加者の皆さんです。
セッションでお聴きになっている内容も、解説を聴きながら確認し、
実技を行うことで、よりコンディショニングへの興味を
深めていただけたのではないでしょうか？
参加してくださった皆さん、ありがとうございました！