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体調改善は自律神経を整えることがポイント

自律神経が体調を改善するんです!

こんにちは!

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルのMiHOです。

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やっと9月を迎えましたが

今年もやたらと残暑が・・・厳しいですね ( ;∀;)

 

9月は涼しくなって過ごしやすい半面、夏バテや夏のお疲れがドーンと出たりと

意外と不調を感じる時期だったりします。

 

ただそれは肉体的な疲れだけでなく、自律神経も乱れやすい時期で

あることも要因の一つなんです。

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なにかと耳にするこの「自律神経」とは

循環器や消化器、呼吸器などの活動を調整するために働いて

自分の意思とは関係なく、刺激や情報に反応して、カラダの機能をコントロールしている

神経のことです。

 

そして、この自律神経には、活動や緊張しているときに働く「交感神経」と

睡眠中や休憩しているときに働く「副交感神経」があります。

 

この2つがバランスをとってうまく働くことで、健康でいられます。

 

ただ、その自律神経が気温の変化によって乱れてしまうことがあります。

暑いときは末梢血管を拡張して汗を出すことにより、体内の温度をさげます。

寒いときは逆に末梢血管を収縮させて熱を体内にとどめることで体温をキープします。

 

気温の差が大きくなると、それまで気温の変化に対応してきた

自律神経が対応しきれなくなって

血液循環が悪くなり、体調不良をもたらしてしまいます。

 

この自律神経の乱れ原因で大きな病気になってしまう場合もありますので

今月はこの自律神経にフォーカスし、整える方法や足をさわって今の状態を

確認する方法をお伝えしていきます。

 

また来週からお伝えしていきますので、おたのしみにぃ☆★☆

 

そして、今週末9/4(日)

ついに姿勢改善専門スタジオBe-Style大阪店が

グランドオープンを迎えます!!

 

このオープンを記念して今月限定でかなりオトクなキャンペーンを

各店舗で開催します!

 

詳しくはコチラをご確認ください。

・守山本店・

http://www.be-style2014.com/blog/3600/

・大阪店・

http://www.be-style2014.com/blog/3598/

 

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