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守山店で大人気のSilksuspension

 

ERiKAです!

毎月 第4土曜日は

私が担当するシルクサスペンション です♪

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今日は 当日参加のご連絡をいただきまして

満員御礼でした☆

 

ご参加頂きました皆様、ありがとうございました!!

 

 

今日のメインは、ハンモックを使ったエクササイズでした

 

3つの持ちてがついているサスペンションを使ったエクササイズから

 

ドンドンと 無重力で身体を引き締めていくエクササイズへ‥

 

こんなにも  内ももを使うのか!?

こんなにも 腹筋を使うのか!?

 

っというぐらい 刺激がある

 

歩行やコウモリポジション

だけでなく

 

うつ伏せになったり

横向きになったり

 

いろんなポジションをハンモックを使いながら

 

動いてもらいます♪

 

 

10月のスクール日程はおかげ様で

シルクサスペンションのレッスンは満員御礼です!!

 

11月はまだまだ ご予約受付可能です(^^)

 

☆11月1日(火)  10:00〜  

☆11月11日(金) 20:00〜 

☆11月15日(火) 10:00〜

☆11月25日(金) 20:00〜 

 

 

寒くなる季節、汗を流して

寒さを吹き飛ばしましょう♪

 

2016.10タイムスケジュール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体験 どれでも1回  1,500円  かなりお得です☆

 

 

 

 

体験レッスンのお申し込みはお気軽に。

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