カラダの下水道つまっていませんか？

滋賀県守山市にある

姿勢改善専門スタジオ ビースタイルの布川です。

ご無沙汰しております（笑）

ずいぶん寒さが本格化してきました。

寒くなってくるとカラダを動かすことが減ってきますよね？

カラダを動かさなければ

筋肉も動かないので

血流やリンパの流れが滞りやすくなり

冷え・むくみの原因になるわけですが

そもそもリンパって何なんでしょうか？

リンパとは

「カラダの下水道」といわれ

具体的には・・・

①老廃物　・・・「新陳代謝」する時に出てくる体内のゴミ。

②細菌・ウイルス

③化学物質　・・・　有害物質。たばこや排気ガス、放射能などから体内に侵入。

④死んだ細胞　・・・　細胞分裂を終え役割を終えた細胞。

⑤乳酸　・・・　運動などで生まれる疲労物質。

⑥糖質　・・・　使われないままあまったもの。

⑦脂質　・・・　使われないままあまったもの。

になります。

これらが体内で滞っていると思うと

ちょっと、いやかなり嫌ですよね。。。

反対に

リンパの流れがいい状態のカラダとは

筋肉は弾力があり

柔らかく

動きも滑らかに

なります。

リンパの流れは、パフォーマンスのバロメーターでもあるため、滞りをなくすことが重要です。

ですので

Be-Styleでのセッションでは

必ずリンパを流すようにしていますし

姿勢を改善する上で重要なポイントになります。

 

もし

あなたの筋肉が硬く

動きに違和感を感じたり

痛みを感じるようなら

リンパの滞りを疑ってみて下さい。

PS

足の冷え、むくみを予防・改善する方法をお伝えします。

普段、パーソナルセッションでしかお伝えしていないセルフケア方法を
イベントレッスンで惜しみなくご紹介します。

１１/２６（水）

【冷え、むくみでお悩みの方必見！ 足から体調改善フットケア講座】

http://www.be-style2014.com/blog/330/

ちなみに

今年はこれが最後です。