老け顔防止!!顔のケアの前にすべきこと

老け顔の原因でもある「たるみ」

寒い冬の時期は要注意っていうのはご存じでしたか？

冬にたるみやすい原因は「冷えと乾燥」

冷えによる血行不良と乾燥による水分不足。
血行不良により老廃物もたまりやすくなり、乾燥による水分不足でハリが低下していきます。

「たるみ」の対策といえば、あなたは何を思いつきますか？

顔のスキンケアやマッサージ、顔の筋肉（表情筋）のトレーニングなど
まず思いつくのは「顔のケア」という方が多いのではないでしょうか？

それも大切ですが、それ以外のところにもぜひ注目していただきたいです。

詳しくは以下をご覧ください。

目次

頭がかたまっているとたるみがでやすい

頭がかたまる原因

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頭がかたまっているとたるみがでやすい

＊ほおのたるみ（ほうれい線）・・・側頭筋のコリが原因（目の使い過ぎ、食いしばり、考え事が多い）

＊上まぶたのたるみ・・・前頭筋、帽状腱膜のコリが原因（目の使い過ぎ、ストレス、猫背）

＊フェイスラインのたるみ・・・後頭筋のコリが原因（目を酷使する、心配性）

凝りやすい４つの筋肉は顔の引き上げ筋です！！

頭がかたまる原因

頭がかたまる大きな原因としてあげられるのが「目の使い過ぎ」

そして、目の使いすぎている方に共通していることが「後頭下筋群」の過緊張。

後頭部には視覚を司る視覚野や視神経などが多くあり、
後頭下筋群は首や頭が目の動きと連動して動くのを制御する働きがあります。
目を使い過ぎると、後頭下筋群も働き過ぎて硬くなってしまいます。

目の使い過ぎが、頭のコリを招き、それがたるみの原因に・・・。

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