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姿勢と呼吸について

Be-Styleのコンセプトとして大切にしているのが

「背骨」と「呼吸」です。

今回はこの呼吸についてお話します。

普段何気なくしている呼吸。

生きる上で欠かせない活動ですが、呼吸の仕方の善し悪しで
人生の質も生活の質も変わってしまいます。

4回シリーズでご自身でも簡単にできるエクササイズをご紹介していきます。

今回は、まず呼吸がなぜ重要なのかをお伝えしています。

いかがでしたか?

正しい呼吸の方法を知りたい方は、以下の記事もおすすめですのでぜひご覧ください。
自分の呼吸の仕方が正しいか確認する

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このように悩んでいる方も多いでしょう。

自力で治そうとして悪化した方もいるかもしれません。

Be-Styleではお客様ひとりひとりにあわせたレッスンを提案します。

「頑張らない運動」を提案するので、続けやすいと大好評。

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