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ホーム > ブログ > 姿勢と呼吸について
Be-Styleのコンセプトとして大切にしているのが
「背骨」と「呼吸」です。
今回はこの呼吸についてお話します。
普段何気なくしている呼吸。
生きる上で欠かせない活動ですが、呼吸の仕方の善し悪しで 人生の質も生活の質も変わってしまいます。
4回シリーズで
ご自身でも簡単にできるエクササイズをご紹介していきます。
今回は まず呼吸がなぜ重要なのかをお伝えしています。